腰痛と一言でいっても、

・前かがみになると痛い
・身体を反らすと痛い
・長時間座っているとつらい
・立ちっぱなしで痛くなる
・朝起きる時に腰が伸びない

など、症状の現れ方はさまざまです。

私は整形外科や接骨院で多くの腰痛の方をみてきましたが、同じ腰痛でも原因は一人ひとり異なります。

実際に当院で歩き方や立ち方を確認すると、骨盤や股関節の動きに左右差があったり、身体の重心が偏っていたりする方が多くいらっしゃいます。

その状態が続くことで、腰の筋肉や関節に負担が集中し、痛みや違和感として現れてしまうのです。

また、腰痛には「ぎっくり腰」のような急性腰痛と、長期間続く慢性腰痛があります。

急性腰痛は炎症が落ち着くことで改善することもありますが、慢性腰痛の場合は長年の立ち方や歩き方、仕事中の姿勢、身体の使い方の癖などが関係していることが少なくありません。

そのため、腰だけを施術しても一時的に楽になるだけで、身体の使い方や負担のかかり方が変わらなければ、再び腰痛を繰り返してしまうことがあります。

ひかり整体院では、毎回のお身体の状態や歩き方、動作を確認しながら、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を丁寧に探していきます。

骨盤や股関節を中心に全身のバランスを整え、腰に負担が集中しにくい身体づくりを目指しています。

腰痛の原因は、人によって異なります。

筋肉の硬さが原因の方もいれば、関節の動きや姿勢のクセ、身体の使い方が原因になっている方もいます。

そのため、腰が痛いからといって腰だけを施術していても改善しないことがあります。

例えば、川の上流で流木や石が流れをせき止めているとします。

下流では水不足が起こり、植物が育たなくなります。

この時、下流に水を運び続けることもできますが、本当に必要なのは上流で流れを止めている原因を取り除くことです。

腰痛も同じです。

痛みが出ている場所だけに施術をしても、その痛みを作っている原因が残っていれば、時間が経つと再び症状が現れてしまいます。

実際に腰痛の多くは、レントゲンやMRIでは原因が特定できないと言われています。

関節の動きの悪さや筋肉・筋膜のバランス、姿勢や歩き方のクセなどは画像には映りません。

しかし、こうした小さな積み重ねが身体のバランスを崩し、腰に負担をかけ続けていることがあります。

当院では痛みのある場所だけを見るのではなく、

・立ち方
・歩き方
・身体の使い方
・関節の動き
・生活習慣

まで確認しながら原因を探していきます。

また、良かれと思って続けていた習慣やセルフケアが、実は腰痛を長引かせていることも少なくありません。

だからこそ、施術だけでなくカウンセリングを通して生活習慣まで確認し、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

その腰痛、本当の原因は別の場所にあるかもしれません。

腰痛について調べると、

・筋肉が硬い
・筋力が不足している
・身体が歪んでいる
・骨盤がズレている

といった説明をよく目にします。

もちろん間違いではありません。

しかし、筋肉が硬くなったり姿勢が崩れたりするのにも、必ず理由があります。

実際に当院へ来院される方の多くは、

「マッサージを受けても戻る」、「電気治療では変わらない」、「ストレッチを続けても改善しない」

というお悩みを抱えています。

なぜなら、筋肉の硬さや痛みは結果として現れていることが多く、原因そのものではないからです。

腰痛には、

・関節の動きの低下
・神経の伝達異常
・筋肉のバランスの崩れ
・姿勢や身体の使い方のクセ
・過去のケガや生活習慣

などが複雑に関係しています。

そして、多くの場合は一つではなく、複数の要因が重なり合って腰痛として現れます。

病院でレントゲンやMRIを撮っても異常が見つからない腰痛があるのは、そのためです。

画像では骨や椎間板の状態は確認できますが、

「なぜその状態になったのか」、「どの動作で負担がかかっているのか」

までは分からないことも少なくありません。

腰痛には一人ひとり異なる原因があります。

そのため当院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認することから始めます。

どの動きで痛みが出るのか。

どのような姿勢や動作で負担がかかっているのか。

過去のケガや手術歴、出産経験、仕事や日常生活での身体の使い方なども含めて確認しながら、改善の方向性を考えていきます。

施術では、関節や筋肉だけでなく、身体全体のバランスを整え、本来の動きができる状態を目指します。

強く揉んだり無理に骨を鳴らしたりすることはなく、お身体への負担を抑えたソフトな施術を行っています。

また、施術だけでなく、ご自宅でできる簡単な体操や日常生活での注意点もお伝えしています。

身体は普段の生活習慣の影響を大きく受けるため、施術と合わせて日常の身体の使い方を見直していくことも大切だと考えています。

実際に、

・薬を飲み続けている
・手術しかないと言われた
・どこへ行っても変わらなかった

という方からも喜びの声をいただいています。

腰痛を我慢し続ける毎日ではなく、仕事や趣味、家事や育児を少しでも快適に行える身体を目指して、一緒に改善に取り組んでいきましょう。