妊娠中の女性の身体は、お腹の赤ちゃんが成長しやすいように変化していきます。

その際に分泌される「リラキシン」というホルモンの働きによって、骨盤周囲の関節や靭帯は少しずつ柔らかくなります。

そして出産時には、お子さんが産道を通るために骨盤へ大きな負担がかかります。

出産後はリラキシンの分泌が減少し、身体は少しずつ妊娠前の状態へ戻ろうとします。

しかし、

・妊娠前からの身体のクセ
・妊娠中の姿勢や生活習慣
・出産時の負担
・産後の抱っこや授乳姿勢
・睡眠不足や疲労

などが重なることで、身体がうまく回復できない場合があります。

その結果、

• 腰痛

• 股関節痛

• 恥骨の痛み

• 肩こり

• 身体のだるさ

• 歩きにくさ

といった不調につながることがあります。

産後のお身体は単に「骨盤が開いている」というわけではありません。

骨盤だけでなく、股関節や背骨、身体の使い方まで含めた全身のバランスが関係しています。

そのため産後のケアでは、骨盤だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら整えていくことが大切です。

自然分娩では、お子さんが骨盤の中を回旋しながら産道を通ります。

そのため出産後の骨盤は、必ずしも左右均等な状態ではありません。

さらに産後は、

・抱っこ
・授乳
・おむつ替え
・睡眠不足

などが続くため、骨盤や身体にかかる負担は想像以上に大きくなります。

また、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンは、骨盤だけでなく全身の靭帯にも影響を与えます。

そのため産後は、

• 腰痛

• 股関節痛

• 恥骨痛

• 肩こり

• 腱鞘炎

• 身体のだるさ

などの不調が起こりやすくなります。

体型の変化との関係

産後のお悩みとして、

「妊娠前のズボンが入らない」

「体重が戻りにくい」

というご相談も少なくありません。

もちろん体重の増減も関係しますが、骨盤や股関節の動きがうまく働いていないことも一つの要因になります。

骨盤周囲の関節がスムーズに動きづらくなると、身体を支えるバランスが崩れやすくなり、姿勢や身体の使い方にも影響が出てきます。

そのため当院では、無理な矯正で骨盤を締めるのではなく、骨盤や股関節が本来の動きを取り戻せるように施術を行っています。

産後はどうしてもお子さん中心の生活になり、自分の身体のことは後回しになりがちです。

しかし、お子さんの成長を支えていくためにも、お母さん自身が元気で過ごせることはとても大切です。

産後の不調を我慢せず、少しでも快適に育児ができる身体づくりを目指していきましょう。

産後の骨盤は、出産による大きな負担を受けた状態です。

さらに育児が始まると、抱っこや授乳、おむつ替えなどによって身体へ繰り返し負担がかかります。

そのため、無理な矯正や強いストレッチで身体を整えようとすると、かえって腰や股関節、背骨へ負担がかかってしまうこともあります。

当院ではまず、

・現在のお身体の状態
・立ち方や歩き方
・身体の使い方のクセ
・育児中の姿勢や生活習慣

を確認しながら、不調の原因を探していきます。

施術では、骨盤にある仙腸関節を中心に、股関節や背骨とのバランスを整え、本来の身体の動きを取り戻せるようサポートしていきます。

強く押したり無理に骨を鳴らしたりすることはなく、お身体への負担を抑えたやさしい施術ですので、産後の方にも安心して受けていただけます。

また、施術だけでなく、ご自宅でできる簡単な体操や日常生活での身体の使い方についてもお伝えしています。

産後のお身体は、施術だけでなく毎日の過ごし方も大切です。

だからこそ、その場だけ楽になることを目指すのではなく、育児や家事を少しでも快適に行える身体づくりを一緒に目指していきます。

お子さまの成長を見守るためにも、まずはお母さん自身が元気で過ごせることが大切です。

産後の不調を我慢せず、歩きやすく、動きやすい身体を目指していきましょう。