股関節は、身体を支える重要な関節の一つです。

立つ・歩く・座る・階段を上るなど、日常生活のほとんどの動作に関わっています。

そのため股関節の動きが悪くなると、

・歩くと股関節が痛い
・足が上がりにくい
・股関節が開きにくい
・靴下が履きづらい
・長く歩けない

といった症状が現れるようになります。

実際に当院へ来院される方の多くも、最初は「たまに違和感がある程度だった」とお話しされます。

しかし、その状態を繰り返しているうちに股関節の動きが少しずつ失われ、骨盤や腰、膝にも負担がかかるようになります。

股関節は身体を動かすための大きな力を生み出す関節です。

そのため股関節の機能が低下すると、歩き方や姿勢にも影響し、腰痛や膝痛、さらには肩こりなどの原因になることもあります。

また、特に女性の場合は、更年期や閉経期などホルモンバランスの変化によって骨盤周囲の機能に変化が起こり、股関節への負担が増えるケースも少なくありません。

股関節の痛みは単に股関節だけの問題ではなく、骨盤や歩き方、身体の使い方など全身のバランスが関係していることが多いのです。

そのため早い段階で原因を見つけ、適切に対処していくことが大切です。

ストレッチを続けても改善しない

股関節の動きが悪くなると、

「硬くなったから伸ばそう」

と考える方が多くいらっしゃいます。

しかし、股関節の可動域が制限される理由は筋肉だけではありません。

関節の動きそのものが悪くなっていたり、骨盤との連動がうまくいかなくなっていたりする場合もあります。

その状態で無理にストレッチを続けると、一時的に楽になったとしても根本的な改善につながらないことがあります。

筋トレをしても変わらない

股関節の不調に対して筋力低下が関係していることもあります。

しかし、ただ筋肉を鍛えれば良いというわけではありません。

大切なのは、

「どの筋肉が正しく使えていないのか」

を把握することです。

身体のバランスが崩れたまま筋トレを続けると、股関節だけでなく腰や膝にまで負担が広がることがあります。

電気治療やマッサージで戻ってしまう

電気治療やもみほぐしによって筋肉の緊張が和らぐと、一時的に楽になることがあります。

しかし、股関節の動きや身体の使い方に問題が残っている場合は、時間が経つと再び同じ負担がかかってしまいます。

そのため、「施術直後は楽だけど数日すると戻る」という状態を繰り返してしまうことがあります。

骨盤矯正だけでは改善しないこともある

「骨盤が歪んでいる」、「足の長さが違う」

と言われた経験がある方もいるかもしれません。

しかし股関節は、骨盤だけではなく、

・股関節そのものの動き
・歩き方
・身体の使い方
・筋肉や関節の連動

などが複雑に関係しています。

そのため、骨盤だけに注目した施術では十分な改善につながらないケースもあります。

股関節の痛みを改善するためには、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

「なぜ股関節に負担がかかり続けているのか」を見つけることが大切です。

だからこそ当院では、その場の痛みだけでなく、身体全体の動きや日常生活のクセまで確認しながら改善を目指しています。

股関節の不調には大きく分けて、

・股関節の形状の問題
・股関節や骨盤の動きの問題

の2つが関係していることが多いと言われています。

股関節の形状

変形性股関節症の方では、「臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）」と呼ばれる、股関節の受け皿が浅い状態がみられることがあります。

これは生まれつきの要素もありますが、成長過程での身体の使い方や発育の影響も関係していると考えられています。

特に女性は男性に比べて骨盤の構造や股関節の位置の影響を受けやすく、股関節へ負担がかかりやすい傾向があります。

股関節と骨盤の動き

股関節は、

・足を前に出す
・しゃがむ
・階段を上る
・立ち上がる

などの日常動作に欠かせない関節です。

しかし、股関節は単独で動いているわけではありません。

骨盤や腰、背骨と連動しながら働いています。

そのため、骨盤の動きが悪くなったり歩き方にクセが生じたりすると、本来分散されるはずの負担が股関節へ集中してしまいます。

その状態が長く続くことで、関節に摩擦が生じ、少しずつ可動域の低下や痛みにつながっていくことがあります。

股関節の痛みは、単に股関節だけを見るのではなく、骨盤や歩き方、身体全体のバランスまで確認することが大切です。

だからこそ当院では、痛みのある場所だけでなく、身体全体の動きや日常生活での負担のかかり方まで確認しながら原因を探していきます。

当院ではまず、

・どの動きで痛みが出るのか
・いつから症状があるのか
・過去のケガや手術歴
・お仕事や日常生活での身体の使い方

などを丁寧に確認していきます。

股関節の不調は、股関節だけの問題ではなく、骨盤や腰、歩き方などが関係していることが少なくありません。

そのため施術では、股関節だけでなく骨盤を中心に身体全体のバランスを整えながら、本来の動きを取り戻していきます。

当院の施術は、強く揉んだり無理に骨を鳴らしたりするものではありません。

ごく弱い力で骨盤や関節へアプローチし、関節本来の滑らかな動きを引き出していきます。

また、施術だけでなく、ご自宅でできる簡単な体操や日常生活での身体の使い方についてもお伝えしています。

身体は普段の生活習慣の影響を大きく受けるため、施術とあわせて日常の負担を減らしていくことも大切だと考えています。

股関節の痛みを我慢しながら生活するのではなく、少しでも快適に歩き、やりたいことを続けられる身体を目指して、一緒に改善へ取り組んでいきましょう。